top of page

Gestion des émotions en sophrologie

Il existe des moments dans notre vie où les émotions prennent le pas sur nous; nous nous retrouvons ainsi submergés par des émotions et ses conséquences.
Même si nous ne souhaitons pas l'être, il est difficile de stopper la montée de ces émotions .
Comment faire ? En quoi la sophrologie pourrait nous aider à gérer nos émotions ?
Qu'est-ce qu'une émotion ?

.jpg)
bottom of page