Diane TOLEDANO
Sophrologue à Montpellier

J ai consulté Diane Toledano dans un moment de grand stress professionnel. Sa disponibilité, son écoute et son professionnalisme m ont permis de surmonter ce cap difficile. Le plus ? Des enregistrements audio à réécouter chez soi afin de prolonger la séance. Je recommande vivement Diane si comme moi, vous avez besoin de retrouver en vous le positif et l harmonie. (Translated by Google) I consulted Diane Toledano in a moment of great professional stress. His availability, his attentiveness and his professionalism allowed me to overcome this difficult milestone. Most ? Audio recordings to listen to at home to extend the session. I highly recommend Diane if, like me, you need to find positivity and harmony within yourself.

Mme Diane TOLEDANO m’a beaucoup aidé notamment à propos de la gestion du stresse et de l’apaisement du mental suite à une charge de travail trop importante et ingérable pour moi dans mes études. (Translated by Google) Ms. Diane TOLEDANO helped me a lot, particularly with stress management and mental calming following a workload that was too heavy and unmanageable for me in my studies.

Chaque séance, d’1 heure 30 à 2 heures est différente. Diane démarre toujours à partir de notre vécu pour illustrer sa technique. Au fil des séances, Diane présente les différents outils de respiration, de relaxation, de gestion du stress et des émotions… C’est tout un programme qui s’utilise selon les situations et les problèmes rencontrés. C’est du « sur mesure » et Diane avec sa formidable capacité d’écoute génère une confiance réciproque. L’apprentissage de la sophrologie se fait progressivement, de façon mesurée et très personnalisée. En bref, c’est de la dentelle ! (Translated by Google) Each session, lasting 1 hour 30 minutes to 2 hours, is different. Diane always starts from our experiences to illustrate her technique. Throughout the sessions, Diane presents the different tools for breathing, relaxation, stress and emotion management... It's a whole program that can be used depending on the situations and problems encountered. It’s “tailor-made” and Diane, with her tremendous listening skills, generates mutual trust. Learning sophrology is done gradually, in a measured and very personalized way. In short, it’s lace!

J'ai accompagné ma fille de 15 ans chez Diane Tolédano durant une dizaine de séances. Tout s'est toujours bien passé. C'est une personne gentille, empathique et bienveillante tout en restant professionnelle. Elle lui a appris des techniques pour se relaxer et lâcher prise...Nous avons passé de bonnes séances. Je la recommande sans hésiter. (Translated by Google) I accompanied my 15 year old daughter to Diane Tolédano for around ten sessions. Everything always went well. She is a kind, empathetic and caring person while remaining professional. She taught him techniques to relax and let go...We had good sessions. I recommend it without hesitation.

Indubitablement, l'un des meilleurs choix que j'ai faits à la rentrée de septembre dernier. Les séances sont claires, l'enseignante s'adapte à notre rythme, elle est à l'écoute de chacun. Le débriefing de la semaine, de la séance ou juste d'un point précis est un moment convivial où l'on apprend beaucoup sur soi. La bonne humeur s'invite souvent, même lorsque l'on aborde des sujets plus lourds et encombrants. (Translated by Google) Without a doubt, one of the best choices I made at the start of the school year last September. The sessions are clear, the teacher adapts to our pace, she listens to everyone. The debriefing of the week, the session or just a specific point is a friendly moment where you learn a lot about yourself. Good humor is often present, even when tackling heavier and more cumbersome subjects.

Madame TOLEDANO a su trouver les mots justes et me donner des techniques de respiration pour m'aider à reprendre confiance. Merci, tout simplement (Translated by Google) Ms. TOLEDANO was able to find the right words and give me breathing techniques to help me regain my confidence. Thank you, simply

Suivi commencé en décembre 2021, dans le cadre de l'apprentissage de la gestion du stress pendant une année à concours (médecine). Diane a toujours été très à l'écoute, et s'est beaucoup adaptée à mes besoins, dans les différentes pratiques et exercices, que ce soit pour m'aider à appréhender les écrits, les oraux ou l'organisation dans le travail et la motivation. Cet accompagnement m'a permis d'acquérir une panoplie d'outils qui me seront utiles en cas de situation stressante ou pour faire face à l'anxiété quotidienne. Je ne retire que du positif de ce suivi et je remercie Diane pour sa bienveillance et son professionnalisme ! (Translated by Google) Follow-up started in December 2021, as part of learning stress management during a year of competitive examination (medicine). Diane has always been very attentive, and has adapted a lot to my needs, in the different practices and exercises, whether to help me understand written, oral or organization in work and communication. motivation. This support allowed me to acquire a range of tools that will be useful to me in the event of a stressful situation or to deal with daily anxiety. I only get positive things from this follow-up and I thank Diane for her kindness and professionalism!

Notre fille de 10 ans, qui avait des problèmes d'endormissement, a grandement profité des services de Mme Toledano. Diane Toledano a un très bon contact avec avec les enfants et a été très professionnelle. Nous l'a recommandons vivement. (Translated by Google) Our 10 year old daughter, who had problems falling asleep, greatly benefited from Ms. Toledano's services. Diane Toledano has very good contact with children and was very professional. We highly recommended it.

Diane Toledano a changé ma vie. C'est un peu pompeux pour un message "google" mais c'est une réalité. Elle m'a donné les moyens de changer mon quotidien pour le meilleur. Mme Toledano m'a très souvent surpris par la qualité de son écoute : sa capacité à partir de son patient, sans jamais imposer une direction. C'est une femme passionnée par son métier extrêmement pédagogue. Je recommanderais ses services à quiconque les yeux fermés. (Translated by Google) Diane Toledano changed my life. It's a bit pompous for a "google" message but it's a reality. She gave me the means to change my daily life for the better. Ms. Toledano very often surprised me with the quality of her listening: her ability to focus on her patient, without ever imposing a direction. She is a woman who is passionate about her extremely educational profession. I would recommend his services to anyone with my eyes closed.

Toutes les séances mon vraiment aidé je conseille fortement ! (Translated by Google) All the sessions really helped me, I highly recommend them!

C’est pendant ma première année de médecine (PASS) que j’ai découvert la sophrologie. Les différentes séances m’ont beaucoup apporté afin de gérer au mieux le stress pour les différents examens mais aussi pour des situations quotidiennes... Merci encore Diane pour ta gentillesse, ton aide précieuse et merci d’avoir été à l’écoute tout au long de cette année particulière! Je vous conseille vivement de découvrir la sophrologie avec Diane! (Translated by Google) It was during my first year of medicine (PASS) that I discovered sophrology. The different sessions helped me a lot in order to best manage stress for the different exams but also for daily situations... Thank you again Diane for your kindness, your precious help and thank you for being attentive throughout. throughout this special year! I strongly advise you to discover sophrology with Diane!

Relaxation, inspiration, expiration, mouvements corporels et décontraction musculaire, "visualisation" de pensées.. Diane est une personne très professionnelle, je recommande et je reprends rdv bientôt! Merci pour tout! (Translated by Google) Relaxation, inspiration, exhalation, body movements and muscle relaxation, "visualization" of thoughts.. Diane is a very professional person, I recommend and I will make an appointment again soon! Thank you for everything!

Je ne peux que remercier le travail et la patience de Diane. Très gentille et à l’écoute, elle m’a beaucoup aidé pendant ma première année de médecine. Ses séances sont bénéfiques, on en ressors apaisé et rebooster. Je conseille fortement. (Translated by Google) I can only thank Diane's work and patience. Very kind and attentive, she helped me a lot during my first year of medicine. His sessions are beneficial, we come away feeling soothed and re-energized. I strongly recommend.

Une expérience unique qui m'a permis de me détendre et de m'apaiser. Diane est très à l'écoute et sans aucun jugement elle m'a mis à l'aise immédiatement. Je la recommande vivement. (Translated by Google) A unique experience that allowed me to relax and soothe. Diane listens very well and without any judgment she immediately put me at ease. I highly recommend it.

À l’écoute. Séance de sophrologie agréable et apporte des exercices à faire au quotidien (Translated by Google) Listening. Pleasant sophrology session and provides exercises to do every day

Je recommande vivement. Diane m'as permis de réduire énormément mon stress, très à l'écoute et donne de très bons conseils. Au top ! (Translated by Google) I highly recommend. Diane allowed me to enormously reduce my stress, very attentive and gives very good advice. In the top !

Au début Diane m'a permis de réduire mon stress et mes doutes mais par la suite elle m'a permis de me sentir mieux au quotidien et dans ma peau. Je la recommande vivement. (Translated by Google) At the beginning Diane allowed me to reduce my stress and my doubts but later she allowed me to feel better on a daily basis and in my own skin. I highly recommend it.

Très à l’écoute, de très bon conseils, et très impliquée dans ce qu’elle fait. Une personne merveilleuse ! (Translated by Google) Very attentive, very good advice, and very involved in what she does. A wonderful person!

Une sophrologue toujours à l'écoute, bienveillante et très professionnelle. M'a aidée à surmonter le stress et à gagner un peu plus confiance en moi. Merci beaucoup votre soutien tout au long de l'année! (Translated by Google) A sophrologist who is always attentive, caring and very professional. Helped me overcome stress and gain a little more self-confidence. Thank you very much for your support throughout the year!

Diane m'a permis de faire un bond en avant dans ma recherche de bien être. Sa méthodologie est toujours adaptée à l'individu et elle sait être à l'écoute. (Translated by Google) Diane allowed me to take a leap forward in my search for well-being. Her methodology is always adapted to the individual and she knows how to listen.

Une personne à l’écoute, pleine de bienveillance et d’empathie. Je ne peux que la recommander (Translated by Google) A person who listens, full of kindness and empathy. I can only recommend it

MME TOLEDANO Diane et FORMIDABLE de part : Sa COMPETENCE PROFFESSIONNELLE Son ECOUTE et SURTOUT Sa DISPONIBILITÉ.... JE RECOMMANDE A TOUTES PERSONNES . JE TIENS , Diane , A VOUS REMERCIER POUR Oceane et moi-même. (Translated by Google) MME TOLEDANO Diane and FORMIDABLE from: His PROFFESSIONAL SKILLS Its LISTENING and ABOVE ALL Its AVAILABILITY.... I RECOMMEND TO EVERYONE. I WOULD LIKE, Diane, TO THANK YOU FOR Oceane and myself.

Sophrologue très agréable qui sait mettre à l'aise, aide à se connaître et se recentrer sur soi. Très pédagogue et à l'écoute, les séances avec elle m'ont permis de réduire mon stress dans des situations compliquées. Elle m'a aussi aidée à améliorer ma qualité de sommeil. Je la recommande vivement. (Translated by Google) Very pleasant sophrologist who knows how to put you at ease, helps you to know yourself and refocus on yourself. Very educational and attentive, the sessions with her allowed me to reduce my stress in complicated situations. It also helped me improve my quality of sleep. I highly recommend it.

Je recommande Madame Tolledano pour la pratique de la sophrologie. La pratique qu’elle enseigne peut être utile à tout moment de la journée (au travail, chez soi..) Elle apprend à contrôler le stress, les moments de doute. Pour ma part je suis en première année de BTS, donc cela peut parfois me stresser. Des petits exercices qu’elle m’a appris marchent! Je peut les faire lors de mes partiels en toute discrétion. Résultat garantit. Madame Tolledano est également très calme dans ses paroles et geste, relaxation également à la clé! (Translated by Google) I recommend Madame Tolledano for the practice of sophrology. The practice she teaches can be useful at any time of the day (at work, at home, etc.) She learns to control stress and moments of doubt. For my part, I am in the first year of BTS, so this can sometimes stress me out. The little exercises she taught me work! I can do them during my partials in complete discretion. Guaranteed result. Mrs. Tolledano is also very calm in her words and gestures, relaxation also in the works!

Je recommande vivement de faire des séances de sophrologie avec Diane Toledano pour une bonne gestion du stress. Diane est à l'écoute et patiente et elle nous donne de bons conseils adaptés pour réussir notre bien-être. Les séances sont intéressantes et l'heure passe très rapidement. A bientôt ! (Translated by Google) I highly recommend doing sophrology sessions with Diane Toledano for good stress management. Diane is attentive and patient and gives us good advice adapted to achieve our well-being. The sessions are interesting and the hour passes very quickly. See you soon !

Des séances très intéressantes, qui servent dans la vie de tous les jours, meilleure gestion du stress, bref très bonne expérience (Translated by Google) Very interesting sessions, which are useful in everyday life, better stress management, in short, very good experience

Séances très instructives sur soit même ! Très Bonne ambiance, et bons conseils ! A l'écoute et disponible. (Translated by Google) Very informative sessions on yourself! Very good atmosphere, and good advice! Listening and available.

J'ai découvert la sophrologie lors de 10 de séances de groupe offerte par mon entreprise sur le lieu de travail. Les bénéfices sont vite arrivés : diminution du stress et meilleure concentration au quotidien. Lors cette initiation, Diane nous a donné des pratiques, que j'ai pu réutiliser régulièrement. Par la suite j'ai recontacté Diane pour des séances individuelles. Grâce à une écoute, des pratiques adaptées à mes attentes et un suivi régulier j'ai pu évoluer personnellement et professionnellement par la gestion de mes émotions. Je vous recommande vivement de faire une initiation à la sophrologie avec Diane, vous ne pourrez ensuite plus vous en passer ! (Translated by Google) I discovered sophrology during 10 group sessions offered by my company at the workplace. The benefits arrived quickly: reduced stress and better concentration on a daily basis. During this initiation, Diane gave us practices, which I was able to reuse regularly. Subsequently, I contacted Diane again for individual sessions. Thanks to listening, practices adapted to my expectations and regular monitoring, I was able to evolve personally and professionally through the management of my emotions. I highly recommend that you take an introduction to sophrology with Diane, then you won't be able to do without it!